| バックパック |
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| ZEROPOINT
トレッキングパック 55 |
インドにも一緒に言ったバックパック |
| ザックカバー モンベル
ジャストフィットパックカバー 80 |
ザックカバーは大き目の方が便利
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| 寝袋 |
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| イスカ・ウェザーテックシュラフカバー |
インディゴ |
| モバイル |
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| Libretto L2
TOSHIBA |
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| マルチテレコネクター
RW26 |
電話の端子変換です。 |
| モデムセーバーLT
RA-1 |
電話の極性確認や過電流からモデムを守る |
| てるまき君オート RW30 |
電話ケーブル |
| モパイルパワーII
EC NB1-04 |
携帯用電源ケーブル |
デジカメ
OLYMPUS CAMEDIA C-720 UltraZoom |
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| 充電池 8本 |
デジカメ用充電池 |
| 電池充電器 |
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| 薬関係 |
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| キンカン |
かゆみ止めなら、やっぱりキンカン？ |
| キンカン虫除け |
パウダータイプ、キンカンだと利く気がする |
| 蚊取り線香 10巻 |
足りるだろうか、足りないだろうな、どっかで買えばいいよね |
| 蚊取り線香のホルダ |
ベルトとかに下げられるやつ |
| 殺虫剤 |
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| 下痢止め |
マルピー下痢止めS |
| 風邪薬 |
ＰＬ顆粒 |
| 湿疹(外用) |
テラ・コートリル |
| 鎮痛抗炎症解熱剤 |
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| マキロン |
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| バンドエイド |
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| リップクリーム |
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| ハンドクリーム |
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メフロキン mefloquine
商品名でラリアム錠（ロシュ）またはメファキン錠「エスエス」（エスエス） |
クロロキン耐性マラリア
予防:
流行地域到着1週間前よ り開始し1週間間隔で投与。流行地を離れた後も4週間投与。250㎎塩基週1回8週間まで
治療:
1日2回、地域・症状に よって1日2-3回。4錠または15㎎/kgの低 量の方を1回投与、または成人1～1.5g、11～15歳0.75g、8～10歳
0.5g（いずれも塩基）を1回投与。
めまいと吐き気を起すので、食直後服用。妊婦にも投与可能。
札幌市立病院南ケ丘診療所で入手
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| 生活用品 |
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| 石鹸 |
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| 石鹸ケース |
防水のもの(石鹸がぬれていてもしまえるように)、つり道具屋で防水ケースを購入 |
| シャンプー |
リンスインのもの |
| 歯ブラシ・歯磨き粉 |
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| 髭剃り |
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| タオル 3枚 |
普通のタオル、バスタオルは大きくてかさばるので持っていかない |
| 爪きり |
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| Tシャツ 4枚 |
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| 長袖フリース |
薄手のかさばらないもの |
| パンツ 4枚 |
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| 靴下 3足 |
今はやりの丈の短いのにしました。沖縄で購入 |
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| ズボン |
ジーンズは乾来にくいので不可 |
| 短パン |
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| バンダナ |
ものを包んだり、いろいろ便利、旅行人バンダナ(黄)をバックパックに下げていきます。見つけたら声かけて。 |
| 雨具 |
使い捨てのもの |
| 帽子 |
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| サングラス |
タイででも買おう |
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| カップ |
キャンプで使うような、火にかけられるもの |
| 7徳ナイフ |
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| 洗剤 |
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| 洗濯バサミ |
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| 洗濯紐 |
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| トイレットットペーパー |
つぶして芯を抜いていくとかさばらないし、転がらないし、かさばらない |
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| ビニール袋 数枚 |
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| ビーチサンダル |
途中で買う予定 |
| 目覚し時計 |
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| 電卓 |
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| 懐中電灯 |
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| ライター |
インドでぶつぶつ交換に使おうと思ったけど、東京から沖縄に行く飛行機で持ち込みできないということで没収された。 |
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| 安全用品 |
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| パックセーフ・バックパッカー |
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| バックアップ |
パスポートのコピー、TCの番号、保険証書のコピー |
| 南京錠 |
番号式、鍵式 |
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| 貴重品 |
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| パスポート |
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| 保険証券 |
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| 米ドル |
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| トラベラーズチェック |
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| クレジットカード |
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| 写真 |
ビザ取得用、パスポート紛失時 |
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| 文房具 |
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| ペン |
家にあったペン類をごっそりもって行きます。インドでぶつぶつ交換する予定 |
| メモ帳 |
道を聞いたりするときに、すぐ取り出せる小さいもの |
| ノート |
日記や、メモなど |
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| ガイドブック等 |
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| 旅行人ノート アフリカ |
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| 旅行人ノート アジア横断 |
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| 旅行人ノート メコンの国 |
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| 文庫本 |
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